Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
76,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 51,12g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Востряково Говядина Запеченная , Варенье, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кофе, Мёд, Лэнд Тыква Запечёная, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Кофе, Эколь Говядина Духовая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Маки Маки Том Ям. Abendessen: Белевские Сладости Белевская Пастила, От Мартина Семечки Отборные, Чай, Хлеб Зерновой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ладога Настойка Перцовая, Печень Говяжья Жареная, Салат Щетка. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|