Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
82,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 65,62g | Eiw: 142,25g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Mittagessen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Вафли Протеиновые Ткач, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Винегрет Ткач, Курица Вареная, Каша Пшеничная с Поджаркой (Лук, Морковь) Ткач. Abendessen: Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Селедка под Шубой Ткач, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|