Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 70,63g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Сливы, Oreo Печенье, Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Победа Птица Счастья, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Ikea Маффин , Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Майонез, Рот Фронт Конфеты Коровка, SOJ Energy Bar Zero с Соленой Карамелью, Ikea Маффин , Красный Октябрь Трюфель, Ханум, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Братья Чебурашкины Творог 2%, Любятово Галеты Классические. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|