Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 201,19g.
Frühstück: Russin, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Plommon, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Bregott Bregott Ekologisk, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Päron. Abendessen: Gene Tunnbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Vegetabilisk Rapsolja, Köttfärssås på Nötfärs, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Spendrups Folköl 3,5%, Lindt 85%, Gelatelli Glass. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elga.lind's Gewichtsverlauf
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