Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 50,96g.
Frühstück: Ovomaltine Kakao , Kaffee mit Milch, Kölln Instantflocken. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Edeka Hummus Pikant, Geriebener Emmentaler, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Möhren, Ei. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
☀️ Ammertal - Trainings-Lauf mit Garmin Coach Amy 🏃🏻♂️💙👟 Running.de 13,04 km - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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robina66's Gewichtsverlauf
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