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Scale finally back
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 11,65g | Eiw: 20,66g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Abendessen: Cupcake with Icing. Snacks/Sonstiges: Low Calorie Hard Lollies. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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