Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 61,35g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 167,99g.
Frühstück: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Natura Подсолнечное Масло, Зеленые Оливки, Помидоры, 5 Морей Икра Трески, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Лаваш Армянский, Сушеный Ананас, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Пирог со Шпинатом. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|