|
|
1679 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 128,25g | Kohlh: 133,45g.
Frühstück: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Яйцо, Апельсиновый Сок, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творог 9%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Bombbar Energy Orange, Семга, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Смак Макароны. Abendessen: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
1 bis 20 von 40
 Kommentare
Браво 👏 так держать 🔥🔥🔥
Разница очень видна ☺️
21 Okt 22 vom Mitglied: Gabi3x
|
21 Okt 22 vom Mitglied: pronicheva.natali
|
21 Okt 22 vom Mitglied: irina.gavrilov2017
|
Отличный результат, очень преобразились. 💪💪💪. Тоже с апреля худею, но с веса на 5 кг больше чем у вас. Сил вам и терпения дойти до конца 😊
21 Okt 22 vom Mitglied: Татьяна☆☆☆
|
кааак???какой дефицит был?
21 Okt 22 vom Mitglied: АйканушА
|
21 Okt 22 vom Mitglied: CelestinaMari
|
молодец! главное не кидать!
21 Okt 22 vom Mitglied: yakovlevak28
|
ни в коем случае не толстейте. вам вес не идет. прям из тетки в девушку превращение.
21 Okt 22 vom Mitglied: chipow
|
Отличный результат ✨ хорошо сбросили. На сколько ккал питаетесь?
21 Okt 22 vom Mitglied: elnara55
|
21 Okt 22 vom Mitglied: Vredinatakay
|
21 Okt 22 vom Mitglied: ShprotaDelovaya
|
Скажите, пожалуйста, Вы что-то дополнительно делали с зоной второго подбородка?
21 Okt 22 vom Mitglied: SneginaS
|
@sneginaS ничего не делала:)
21 Okt 22 vom Mitglied: whoisliw
|
@elnara55 начинала с 1700, сейчас на 1600. Но бжу чуть меняется из месяца в месяц
21 Okt 22 vom Mitglied: whoisliw
|
Хорошааа! Но я уже вижу, какой красавицей Вы будете!
21 Okt 22 vom Mitglied: Natali110464
|
Какая вы красивая, зачем вы это прятали?
21 Okt 22 vom Mitglied: Тоша81
|
Хороший результат, отлично выглядите !💐
21 Okt 22 vom Mitglied: 1id0zabava
|
так хорошо подбородок ушел
21 Okt 22 vom Mitglied: spoookyspider
|
21 Okt 22 vom Mitglied: ПищеБлог_
|
Вау! Офигенский результат. А лицо... Преобразилась прям. Умница, я знаю какой это труд.
21 Okt 22 vom Mitglied: pyatahat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
whoisliw's Gewichtsverlauf
|