Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 56,01g | Eiw: 173,62g | Kohlh: 276,71g.
Frühstück: Манная Крупа, Сахар, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Грецкие Орехи, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Капуста, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Соевый Соус, O Green Рожки, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Томатный. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|