Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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105,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 216,88g.
Frühstück: Schwarztee, Banane, Tomaten, Söbbeke Rahmjoghurt, Marmelade, Alnatura 5-Korn-Flocken, Buko Harissa, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Aldi Roggenmischbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Kräuterquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Weizenbrötchen, Ketchup, Kochwurst. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Lindt Lindor Kugeln, Dattel, Bofrost Butterkuchen, Tee mit Milch und Zucker, Dattel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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