Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
137,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 95,83g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Паштет 1, Сыр Колбасный, Нфкз Печеночный Куриный Паштет , Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Запеченая или Вареная Полента. Mittagessen: FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Картошка Печеная, Куриные Котлеты в Духовке, Нфкз Печеночный Куриный Паштет, Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком. Abendessen: Растительное Масло, Савушкин Продукт Брынза Нежная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эколь Мякоть Баранины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadi170285's Gewichtsverlauf
|