Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 47,62g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Carrefour Salmón Ahumado, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Café, Hacendado Almendra Natural. Mittagessen: Alipende Yogur Desnatado 0% Materia Grasa con Fresa, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Granada, Aldi Costilla de Cerdo Adobada, Patata Asada, Pepino, Hacendado Zanahoria, Primaflor Lechuga Iceberg. Abendessen: Melón Piel de Sapo, Carne de Conejo, Tomate Frito, Carrefour Calabaza en Dados. Snacks/Sonstiges: Principe Galleta Chocolate. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 31 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten, Bügeln - 52 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|