Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
53,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Вкусвилл Пирожное «Опера» с Кофейным Кремом, Кофе. Mittagessen: SPAR Краюшки Ржаные, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Суп с Фрикадельками, Фрикадельки из Индейки. Abendessen: Имбирь Маринованный, Руккола, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец, Кунжутное Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Sonstiges: Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кофе. mehr...
|
|
1433 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|