griffithd40's Notizen, 22 Okt 22

boo
166,5 kg Bisher verloren: 13,6 kg.    Still to go: 30,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2022:
1822 kcal Fett: 53,83g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 144,47g.   Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) . Abendessen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams , 1% Fat Milk. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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