Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Brinta Volkoren Graanontbijt, Milsa Magere Melk. Mittagessen: Délifin Ontvette Ham, Aldi Gouda Jong 48+, Délipain Keizerbroodjes. Abendessen: Koffiekoek. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Strawberry, Milsa Magere Melk, Campina Protein Melk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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