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4 weeks in 7lb lost
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 100,01g | Kohlh: 233,56g.
Frühstück: Cowbelle Semi Skimmed Milk, Blueberries, Harvest Morn Protein Chocolate Wheat Bisks. Mittagessen: Cooked Bean Sprouts, Aldi Egg Noodles, Aldi 2% Turkey Mince. Abendessen: Aldi Vegetable Samosa, Aldi Vegetable Pakora, Aldi Onion Bhaji, Farmfoods Takeaway Chicken Rogan Josh, Farmfoods Takeaway Chicken Jalfrezi, Aldi Potato Wedges. Snacks/Sonstiges: Village Bakery Malt Loaf, Aldi Double Strength Orange Squash (No Added Sugar), Aldi Royal Gala Apples, Coffee with Milk, Asda Banana. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks for the support Anne it's really appreciated... Sorry new to all this 😁
24 Okt 22 vom Mitglied: Adi Potter😀
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You will soon get the hang of it!! You are doing well so far........7lbs.
25 Okt 22 vom Mitglied: Anne_145
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Adi Potter😀's Gewichtsverlauf
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