Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
51,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 46,14g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Диетика Хлопья Овсяные без Глютена, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. Mittagessen: Дорадо, Помидоры, TRAWA, Огурец (с Кожурой), Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Abendessen: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные Котлеты в Духовке, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|