Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 155,44g | Kohlh: 350,38g.
Frühstück: Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone White Flakes. Mittagessen: Donuts, Jütro Beerenmix, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Cologran Flüssigsüssstoff, Milsa Speisequark Magerstufe, Gebackener oder Gekochter Thunfisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Gebackener oder Gekochter Thunfisch, Aldi Baguette Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone White Wheaties, Fettarme Milch, Crownfield Honey Balls. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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