Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 145,16g | Kohlh: 231,55g.
Frühstück: Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds, Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Olive Oil. Mittagessen: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds. Abendessen: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds, Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds. Snacks/Sonstiges: Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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