Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
85,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 91,03g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Чука, Суши Маркет Кунжутный Соус, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
byvaltsevatatana's Gewichtsverlauf
|