Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
142,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 86,20g.
Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kasvispata (ilman Lihaa), Keitetty Kananmuna. Abendessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kasvispata (ilman Lihaa). Snacks/Sonstiges: Rainbow Halloumi, Maapähkinät (Kuoria ei Syöty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kasvispata (ilman Lihaa), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi. mehr...
|
|
3698 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MestariX's Gewichtsverlauf
|