Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 155,64g.
Frühstück: Délifin Filet de York, AH Tijgerbrood Bruin , Brinta Volkoren Graanontbijt, Milsa Magere Melk. Mittagessen: Danone Hipro Chocomouse Caramel, Pasta Mare Capellini. Abendessen: Délifin Ontvette Ham, Aldi Gouda Jong 48+, AH Tijgerbrood Bruin . Snacks/Sonstiges: AH Proteine Crisps, Lindahls Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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