Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 22,64g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Hacendado Zanahoria, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pera Conferencia , Naranjas, Valor Cacao Desgrasado, Café, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Mittagessen: Hacendado Macarrones Cocidos, Verduras Salteadas, Ternera, Knorr Salsa Bechamel , Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Naranjas, Apio, Trevijano Sopa de Quinoa , Cebollas, Berenjena. Abendessen: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Pechuga de Pavo, Hacendado Pera Conferencia, Apio, Carrefour Calabaza en Dados, Tomate Kumato. mehr...
|
|
2401 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 57 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Putzen - 42 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|