Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 71,66g.
Frühstück: التفاح, Nescafe 3 in 1 Coffee, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: لحم البقر, الخيار (مع القشرة), الطماطم. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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