|
На обед сырная лепешка с 2 видами сыра внутри🧀🤤
|
786 kcal
|
Fett: 29,38g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 80,56g.
Frühstück: Ашан Банановые Чипсы, Народная Здрава Спирулина Порошок, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Mittagessen: Onlyfit Protein Energy Bar Coconut, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Свежие Новости Кефир 2,5%. Abendessen: Отвешенная Сметана (Svetakotleta), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Торт Молочная Девочка (Svetakotleta), Дикси Киви, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Шебекинские Макароны Перья, Троекурово Куриное Филе. mehr...
|
|
 Kommentare
Добрый день. А как готовите ?
24 Okt 22 vom Mitglied: SanechkaAndreevna
|
SanechkaAndreevna, в 70 мл кефира 1/3ч.л. соли и 1/3ч.л. соды, добавить 75-80гр муки. Натереть сыр. Тесто выложить на поверхность, смазанную маслом, сделать блин, внутрь натёртый сыр. На горячей сковороде обжарить с 2х сторон.
24 Okt 22 vom Mitglied: SvetaKotleta4
|
Осталось только калораж посчитать🤔выглядит невероятно вкусно
24 Okt 22 vom Mitglied: tevi1
|
24 Okt 22 vom Mitglied: loskutovadiana!
|
tevi1, я делала в этот раз лепешку не очень большую, в этой ~ 200ккал.
24 Okt 22 vom Mitglied: SvetaKotleta4
|
24 Okt 22 vom Mitglied: minaeva.anasta
|
minaeva.anasta, ниже в комментариях написала
24 Okt 22 vom Mitglied: SvetaKotleta4
|
Света, спасибо за рецепт и вообще за идею. Очень аппетитно! 🤗
24 Okt 22 vom Mitglied: Еленка (и Еда)
|
Выглядит очень аппетитно 👍
24 Okt 22 vom Mitglied: maslova-k
|
сыр надо в тесто добавлять или на лепёшку выкладывать, а др закрывать?
24 Okt 22 vom Mitglied: inazenceva
|
24 Okt 22 vom Mitglied: Кристиночка 89
|
Формируете пласт (наподобие блинчика), в середину сыр, а потом заворачиваете как в мешочек, чтобы сыр оказался внутри. Затем поздно приплюснують или немного раскатать этот мешочек, смотря насколько толстую сырную лепешку вы хотите. Вот😌
24 Okt 22 vom Mitglied: SvetaKotleta4
|
Так аппетитно выглядит, надо тоже попробовать сделать
24 Okt 22 vom Mitglied: Malann137
|
Спасибо за рецепт, обязательно попробую 😊
24 Okt 22 vom Mitglied: Nightlin
|
в муке примерно 360 к. на 100гр. плюс сыр..... как 200 получилось? просто очень вкусно выглядит, тоже хочется.... может я что-то в рецепте не поняла?)
24 Okt 22 vom Mitglied: subvika80
|
subvika80, я брала 30гр кефира, 30гр муки, сыр легкий и немного сулугуни (всего сыра 25гр). Вышло около 200ккал.
25 Okt 22 vom Mitglied: SvetaKotleta4
|
25 Okt 22 vom Mitglied: subvika80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetaKotleta4's Gewichtsverlauf
|