bir paket 500 kcal tum paket yenir mi
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711 kcal
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Fett: 8,94g | Eiw: 125,60g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Bendo Erişte. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Külbastı, Starbucks Kahveli Pasta. mehr...
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24 Okt 22 vom Mitglied: reirecoveringg
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400 gr karb çok muu 35 kiloyum
24 Okt 22 vom Mitglied: svvac
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ben çok bilmiom besin değeri işlerini ya ama kilo almanda işe yarar
24 Okt 22 vom Mitglied: reirecoveringg
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24 Okt 22 vom Mitglied: svvac
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Aşk günlük bence koruma içn 150 max200 karb yeterli ya ama kilo almaya çalışıyosun o yüzden bılmıyom
24 Okt 22 vom Mitglied: zewğişspfvp
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1 günden bir şey olmaz diyelim
24 Okt 22 vom Mitglied: svvac
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Yenir de Max 1gun yersin sonra yiyesin gelmez 😄
25 Okt 22 vom Mitglied: yigitmuderrisoglu08
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2 ye bol birini bi gün digerini öbürsü gün yersin daha ekonomik olur hem .d
25 Okt 22 vom Mitglied: reirecoveringg
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25 Okt 22 vom Mitglied: svvac
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