Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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56 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 93,44g.
Frühstück: Nescafe 2'Si 1 Arada, Küp Şeker. Mittagessen: Kıymalı Pide. Abendessen: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Patatesli Yumurta. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, İş - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AsyaOrnek's Gewichtsverlauf
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