Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 38,74g | Eiw: 169,15g | Kohlh: 339,21g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni, Italialainen kanakastike. Abendessen: Kurkku, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile, Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|