Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 169,78g | Kohlh: 113,24g.
Frühstück: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Mittagessen: Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Almonds. Abendessen: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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