Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 130,06g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Ser Edamski, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Miód, Delikate Serek Wiejski Lekki. Mittagessen: Miód, Biedronka Supreme Ryz Dlugoziarnisty Naturalny Brazowy, Mięso z Piersi Kurczak, Rzepakowy Olej Roślinny. Snacks/Sonstiges: Ser Edamski, Biedronka Szynka Konserwowa, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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