Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ceviz, Zeytinyağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ayran Çorbası, Haşlanmış Nohut, Tat Kornişon Turşusu, Zeytinyağı, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Yurdum Tane Mısır Konservesi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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unicmei's Gewichtsverlauf
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