|
günaydın ☆ bugün diyetimin ilk günü !! başlayalım bakalım yolculuğumuza 🫠
|
1256 kcal
|
Fett: 54,23g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ceviz, Zeytinyağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ayran Çorbası, Haşlanmış Nohut, Tat Kornişon Turşusu, Zeytinyağı, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Yurdum Tane Mısır Konservesi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
unicmei's Gewichtsverlauf
|