ура!! отвес целый 1 кг :33 сегодня как я ранее и говорил ,буду кушать где то до 600-700 кк, такой вот ,полу загрузочно-разгрузочный денёк ))
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
586 kcal
|
Fett: 13,79g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 214,14g.
Frühstück: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Mittagessen: Чай, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Abendessen: Фруктовая Лавка Микс Арбуз + Дыня, Чай, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Азербайджанский Гранат Гранатовый Сок. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Sever_Helen_'s Gewichtsverlauf
|