Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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61,9 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 107,27g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 65,42g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Frozen Blackberries, Kale, Vanilla Extract, Baby Spinach, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Fisher Natural Sliced Almonds, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Fisher Natural Sliced Almonds, Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: Sea Salt, Parmesan Cheese (Grated), Hannaford Asparagus Spears, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Sonstiges: Beringer White Zinfandel, Barefoot Sweet Red Wine. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Zumba - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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