Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 236,93g.
Frühstück: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Ikea Blueberry Jam. Mittagessen: Watermelon, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. Abendessen: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Yoplait Go-Gurt, Two Good Peach Greek Yogurt, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Great Value Imitation Bacon Bits, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Fresh Express Garden Salad, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, General Mills Cocoa Puffs. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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