Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
68,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 36,65g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 106,65g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Mittagessen: Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Кабачок Гриль, Кефир 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Банановый Кекс, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|