Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3551 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 202,15g | Kohlh: 563,93g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Hacendado +Proteínas Chocolate, Banana, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Aceitunas sin Hueso, Hacendado Mini Burguer Pollo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pan Bocadillo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), MyProtein Maltodextrina. Abendessen: Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas Caramelo, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Arroz, Banana, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Bocadillo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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