Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 152,93g.
Frühstück: 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 白菜豆腐, 乐购超市 红心火龙果, 贝贝南瓜, 伊利 伊利纯牛奶. Mittagessen: 冬枣. Abendessen: 君乐宝 简醇, 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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