Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 200,27g.
Frühstück: Melkan Halfvolle Kwark Aardbei, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bio+ Muesli, Pickwick Earl Grey. Mittagessen: Gebakken Ei, Jumbo Kastanje Champignons, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, AH Kookroom, Waldkorn Brood, AH Verspakket Pompoensoep. Abendessen: Melkan Halfvolle Kwark Aardbei, Lasagne met Vlees. Snacks/Sonstiges: Banaan, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Crackers, Peren, Koffie, Arla Biologische Halfvolle Melk, C1000 Snackworteltjes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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