Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Tahu Kukus, Tumis Buncis, Nasi Merah. Abendessen: Tumis Buncis, Tahu Kukus, Nasi Merah, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja). Snacks/Sonstiges: Mangga, Aice Chocolate Almond. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tcarmensita's Gewichtsverlauf
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