Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
|
72 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 52,13g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Weißbrot, Almette Kräuter 7% Fett. Mittagessen: K-Classic Hähnchenschenkel-Pfanne. Abendessen: Gebratener Reis mit Hühnchen, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Bamboo Garden Wasabi-Paste, Sushi mit Gemüse, Kikkoman Sojasoße, Thunfisch-Sashimi, Lachs Maki, California Rollen, Maki Gurke, Avocado Maki, Lachs Sashimi. Snacks/Sonstiges: Ravensberger Schokoladenpudding. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Magichasi's Gewichtsverlauf
|