Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 136,08g | Kohlh: 50,12g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Форель Слабосоленая, Яйцо. Mittagessen: Квашеная Капуста, Брокколи на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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