Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 85,34g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 221,62g.
Frühstück: Pickwick Earl Grey, Bio+ Muesli, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Melkan Halfvolle Kwark Aardbei. Mittagessen: AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Excellent Pain D'ardenne, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Waldkorn Brood. Abendessen: Gekookte Wortelen, AH Aardappelschijfjes, AH Hamburger Rund. Snacks/Sonstiges: Duyvis Pinda's Gezouten, AH Ice Tea Green, Bonbon, Arla Biologische Halfvolle Melk, Koffie, Peren, Sultana Bosvruchten, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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