Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 80,08g.
Frühstück: Eat4fit Миндаль, Манго, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: АТБ Зелена Цибуля, Best Time Тунец в Собственном Соку, Пучок-Свіжачок Руккола, Повна Чаша Кукурудза Консервована, Гречка Вареная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Киви, Chocolat Stella Cacao 100%, Селянський Кефир 1%, Корица. mehr...
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1218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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viklasa's Gewichtsverlauf
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