Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 294,73g | Kohlh: 280,74g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Smooth Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel). Abendessen: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Egg Whites, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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