Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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71,0 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 19,26g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 96,12g.
Frühstück: 단팥빵. Mittagessen: 흑토마토, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 미역. Snacks/Sonstiges: Sunnuts 하루견과. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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