Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mustika Ratu Kunir Asam. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 20 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kim Tata's Gewichtsverlauf
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