Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum, Mangga, Apel. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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maulinaseptika674's Gewichtsverlauf
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