Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Му-У Молоко 2,5%, Fish Bereg Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо. Mittagessen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Останкино Творог 5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сыр Горно-Алтайский, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Лаваш, Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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