Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 265,33g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Giant Eagle Skim Milk. Mittagessen: Watermelon, Aunt Jemima Buttermilk Pancake & Waffle Mix, 1% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Abendessen: Larabar Apple Pie Cereal, Lactaid Cottage Cheese, Apples. Snacks/Sonstiges: Larabar Apple Pie Cereal, Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom, Lactaid Cottage Cheese. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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